Archives des Escalade | Bureau moniteurs Cévennes

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Stage escalade debutant Aveyron

Stage escalade debutant Aveyron : découvrez la grande voie dans les Gorges de La Jonte avec le Bureau des moniteurs Cévennes ! Le prix du stage est de 460 euros pour 1 à 4 personnes !

Pendant les vacances scolaires ou durant un week-end, partez en pleine nature pour 2 ou 3 jours de stage escalade en Aveyron, dans les gorges de la Jonte ! Découvrez ainsi l’un des plus beaux sites naturels des Cévennes !

Situées dans le sud du Massif central, entre Meyrueis et le Rozier, les Gorges de la Jonte forment un canyon unique et révèlent de nombreux sites d’escalade, dont certains ont une renommée internationale !

Bordés au nord par le Causse Méjean et au sud par le Causse Noir, vous accéderez à une vue panoramique sur le Parc national des Cévennes et le Parc naturel régional des Grands Causses !

Stage escalade débutant dans les Gorges de la Jonte : progressez facilement !

Pendant 3 jours, vous grimperez avec les vautours volant dans votre dos, et en parfait accord avec vos capacités et motivations. Que vous soyez débutants, autonomes ou confirmés en quête de perfectionnement, ce stage est ouvert à tous ! Nos encadrants vous aideront à devenir autonome, à gérer vos émotions, et être sûr de vos manips. En somme, un apprentissage sur plusieurs longueurs en toute sécurité et décontraction !

Le programme se fait au jour le jour. Le site de la Jonte permet d’adapter ce stage à tous les niveaux de pratique de l’escalade. Nous nous rencontrons avant pour en discuter. L’activité par jour se déroule en 5 ou 6 h si nous faisons 2 voies par jour. Prendre de la hauteur et se sentir vivant dans ce coin sauvage de Lozère, voilà le programme !

Profitez de ce stage pour faire de l’escalade en falaise et accédez à un milieu naturel à couper le souffle !

A titre indicatif : nous proposons également des sessions escalade dans les Cévennes, dans les Gorges du Tarn et de la Gorges de la Jonte.

Les points forts du stage escalade débutant Aveyron :

Acquérir de l’assurance et de l’autonomie
Comprendre les manips de grande voie en toute simplicité
Cadre unique des Gorges de la Jonte et sensations fortes garanties
Voies d’escalade adaptées aux envies et au niveau de chacun
Ambiance superbe, avec la présence des vautours en prime
Convivialité et bonne humeur

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Stage yoga escalade Cévennes

Prochain stage yoga escalade Cévennes dans les gorges du Tarn et les gorges de la Jonte du 5 au 9 juillet 2021 ! Le prix du stage est de 300 euros par personne (si seulement 4 participants) et de 150 euros par personne (si 8 personnes ou plus). Prévoir 5 euros par nuit pour le camping (repas non compris). N’hésitez pas à nous contacter directement par téléphone pour en savoir plus. Nous serons ravis de répondre à toutes vos questions.

Trouvez votre équilibre grâce à notre stage yoga escalade Aveyron et Cévennes (prés de Millau, des falaises de la Jonte, des Gorges du Tarn et des Gorges de la Dourbie) ! Deux univers qui pourraient paraître éloignés, et pourtant idéaux pour le bien être du corps et de l’esprit ! Escalade et Yoga associés offrent des bienfaits considérables : travail des postures, amplitude des mouvements, souplesse articulaire, sagesse, etc… L’attention au souffle, la respiration, la présence à soi et l’écoute de l’équilibre permet un relâchement profond lors de la pratique et des sensations découplées ! Partez à la découverte de cette quête commune : la liberté du corps et la découverte de soi !

Votre stage Yoga escalade Aveyron/ Cévennes du 5 au 9 juillet 2021 avec Bérangère et Aurélie !

Le Bureau des moniteurs Cévennes vous propose de passer 5 jours dans un cadre exceptionnel au cœur des Cévennes afin d’allier les bienfaits du yoga à des séances d’escalade. Bérengère, monitrice de grimpe et Aurélie Mena, professeur de yoga, de marche afghane et aussi naturopathe, vous accompagneront tout au long du stage. Aucun pré requis est nécessaire pour la pratique de l’escalade ou du yoga : Débutant ou confirmé en quête de perfectionnement dans l’un des domaines, vous trouverez forcément votre « voie » !

Sans se perdre dans des considérations philosophiques, il nous semble que la façon la plus juste de s’approprier le yoga de nos jours, en tant que femmes et hommes vivant en Europe, dans un monde moderne, est de le concevoir comme un outil qui nous permet de travailler sur notre esprit et notre corps et d’être pleinement présent à notre vie. Il est rare que le corps et l’esprit soient synchronisés, et le yoga nous invite à cela ; quand nous le pratiquons, nous sommes là, ici et maintenant, inconditionnellement présent à notre expérience, sans chercher à la rejeter, à l’embellir mais en l’accueillant avec bienveillance.

Découvrez le vinyasa yoga

Le Vinyasa Yoga que nous vous proposons de pratiquer est un style de Yoga dynamique qui s’adapte et correspond bien aux grimpeurs. Il associe mouvements dynamiques, postures menant à plus de souplesse, l’attention sur la respiration, et gestion du stress. Chacun pourra unir son esprit, son corps et son mental. Ce yoga est accessible à tous, sans jugement et avec bienveillance pour l’ensemble des pratiquants. A titre indicatif, nous proposons également des activités escalade dans les Cévennes toute l’année (dans les Gorges de la Jonte et les Gorges du Tarn).

Les objectifs de votre stage yoga escalade

En yoga :

– Postures & étirements

– Récupération après effort

– Conscience du corps, du souffle

– Relâchement et concentration

En escalade :

Pour les débutants :

– Connaître le matériel

– Évoluer en toute sécurité

– Escalader en moulinette puis en tête jusqu’à l’autonomie

Pour les perfectionnements :

– Améliorer la lecture d’une voie et l’itinéraire

– Apprendre à se relâcher, prendre de l’assurance

– Gagner en nouvelle gestuelle, anticiper

– Grimper à vue, après travail

Déroulé du stage

Chaque personne vit le stage à son rythme et selon ses envies. Les secteurs d’escalade sont choisis la veille en commun afin de satisfaire tout le monde, c’est pourquoi nous nous réunissons le soir pour un bilan et envisager la journée suivante.

Au programme : 1h de yoga par jour et le reste de la journée escalade

N’hésitez pas à nous contacter par téléphone pour plus d’informations !

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Escalade Gorges de la Jonte

Grimpeurs, découvrez notre activité escalade Gorges de la Jonte avec le Bureau des moniteurs Cévennes !

Votre sortie escalade prés de Millau se déroulera au cœur du Parc national des Cévennes et du Parc naturel régional des grands Causses. Nous fournissons tout le matériel d’escalade, aucune location à prévoir. Si vous n’avez pas de chaussons escalade, nous pouvons vous en prêter. Entre la Lozère et l’Aveyron, les Gorges de la Jonte figurent parmi les meilleures activités plein air dans les Cévennes. Hautes de 100 mètres, la Jonte est l’uns des plus beaux sites d’escalade France ! Avec les mythiques Gorges du Tarn et le nouveau site du Boffi (Gorges de la Dourbie), les gorges de la Jonte compose le fameux triptyque des Cévennes. Trois longues gorges, séparées par des kilomètres de falaises. Les Gorges sont réputées pour leurs parois rocheuses et leurs falaises en dolomites !

Votre sortie escalade Gorges de La Jonte en Aveyron et Cévennes !

Les Gorges de la Jonte offre une dolomie raide et unique et une falaise verticale , idéale pour une sortie escalade sportive dans des sites naturels ! Amateurs d’escalade et de grimpe, débutants ou confirmés à la recherche de perfectionnement, venez tester la Jonte escalade en falaise ! Une escalade libre et un majestueux terrain d’aventure pour découvrir ou vous perfectionner en escalade extérieur ! Mieux que l’escalade indoor (l’escalade artificielle en salle d’escalade), grimpez en milieu naturel et profitez des meilleures voies des Cévennes. Depuis le plan de rééquipement en 2002, de nouvelles voies d’accès ont vu le jour dans les Gorges de la Jonte. La majorité des itinéraires est maintenant protégé et l’on peut grimper à nouveau ! Le niveau des voies classiques et des grandes voies majeures vacille entre le 5c et le 6b avec de jolies broches.

Grimpeurs, attention tout de même avant de vous lancer dans l’escalade en montagne et de gravir le spot des gorges : les cotations Jonte sont plus tassées, le niveau de difficulté n’est pas le même que celui des Gorges du Tarn et de la Dourbie. Le port du casque est obligatoire pour éviter toutes chutes de pierres. Si vous êtes autonomes et que vous aimeriez grimper plus haut, n’hésitez pas à consulter le nouveau topo escalade de la Jonte en cliquant ici

Les Gorges de la Jonte

Les Gorges de la Jonte sont surplombées au nord par le Causse Méjean et au Sud par le Causse Noir, au coeur du Parc National des Cévennes. La rivière Jonte prend sa source au pied du Mont Aigoual et sépare les villages Le rozier et Peyreleau, à sa confluence avec le Tarn. Les gorges de la Jonte sont aussi connues pour sa Maison des vautours. Les rapaces survolent régulièrement les grandes parois calcaires. Elles donnent un atmosphère magique à cette activité pleine nature Cevennes ! Pratiquez la grande voie escalade Jonte en toute sécurité avec le Bureau des moniteurs Cévennes. Nos moniteurs escalade diplômés et expérimentés vous proposent une demi-journée adaptée à votre niveau d’escalade.

Les deux voies d’escalade dans les Gorges de la Jonte

Pour votre cours d’escalade Jonte, nous vous proposons de faire de l’escalade sur l’une 2 grandes voies d’escalade ci-dessous. La voie d’escalade sera à choisir le jour j de l’ascension, selon votre niveau et vos envies !

Voie d’escalade le Bitard, cotation 5c, 105 mètres de hauteur, 4h d’activité

Située la plus à l’Est, il s’agit d’une grande voie d’escalade incontournable des Gorges de la Jonte, et accessibles à tous les niveaux. Grande voie calcaire, elle est isolée du reste de la falaise et permet d’observer les vautours fauves en plein vol ! En quatre belles longueurs de 5, comprenant un bon 5 sup ambiance montagne, vous atteindrez avec votre moniteur escalade la plate-forme sommitale. Profitez d’ une vue imprenable sur la roche décollée et les gorges de la Jonte !

Roche : calcaire
Descente en rappel : oui
Marche d’approche : 10 min
Exposition : Sud et sud-ouest.

Arrête Ouest, cotation 6b, 110 mètres de hauteur,
5h d’activité

L’arrivée se fait depuis le parking des Vases à la sortie du village le Rozier. 20 minutes de marche bien raide (250 m de dénivelé positif) vous permettent d’atteindre le pied rocheux. Débutez votre activité grande voie escalade. Faites tout de suite le plein de sensations fortes, avec un premier 5 C. 30 mètres dans la Dolomnie à trous de la Jonte ! Enchaînez ensuite avec un 6b indécotable des Gorges de la Jonte escalade, dans un dièdre raide à trous aérien ! Enfin, un dernier 5c en dalle à trous vous amènera jusqu’au sommet pour redescendre par deux rappels de 20 et 40 mètres !

Type de rocher : calcaire
Niveau : moyen – Configuration : arête
Altitude: 800 mètres d’altitude

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Les autres grandes voies escalade Gorges de la Jonte

Tout comme les sites d’escalade gorges du Tarn, les Gorges de la Jonte proposent un nombre de voies d’escalade important. Les voies d’escalade les plus connues dans les Gorges de la Jonte sont :

Les femmes et les grimpeurs d’abord
Zebulon
Gallo loco
Biotone
Feu foret
etc…

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Ecole escalade Millau

Découvrez notre école escalade Millau, avec cours en falaise ! Vous avez déjà participé à une demi-journée escalade avec le Bureau des moniteurs Cévennes et ça vous a tellement plus que vous aimeriez approfondir votre apprentissage à l’année ? Vous êtes grimpeur débutant ou confirmé en salle et vous souhaitez développer vos techniques de grimpe dans un cadre exceptionnel ? Notre école escalade Millau est faite pour vous ! Nos cours d’escalade en extérieur se déroulent dans les plus beaux sites d’Aveyron et du Parc National des Cévennes : Les gorges du Tarn, les gorges de la Dourbie et les gorges de la Jonte ! Nous proposons des sites d’escalade sportifs, et selon les progrès et envies de chacun, également des grandes voies et blocs.

Comment se déroule les cours en falaise avec l’école escalade Millau ?

Tous les 2émes et 4émes dimanches de chaque mois, de 10h30 à 16h, perfectionnez-vous à l’escalade en falaise et découvrez les rudiments de cette activité sport nature intense : physique et technique, manips de corde, autonomie et perfectionnement…

Toutes nos séances d’escalade sont encadrées par nos moniteurs diplômés d’Etat ce qui vous assure un apprentissage de qualité. Nous nous adaptons au niveau et à l’expérience de chacun, il y’en a pour tous les goûts et pour tous les âges (adultes, enfants, adolescents) ! Chacun grimpe à son rythme et monte à la hauteur qu’il souhaite !

Pour ceux qui veulent progresser encore davantage, notre école escalade Millau organise des stages de perfectionnement durant les vacances scolaires ainsi que des sessions d’escalade dans les Cévennes (Gorges de la Jonte et Gorges du Tarn.)

Notre devise : Convivialité, bonne humeur, motivation et conseils !

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Escalade Gorges du Tarn

Escalade Gorges du Tarn : débutez l’escalade en toute facilité, prés de Millau, dans l’Aveyron !

Vous pratiquez depuis peu l’escalade et vous aimeriez essayer votre premier baudrier dans un cadre agréable ? Vous êtes mordu(e) d’escalade en falaise et de haute montagne ?

Situées en Lozère, dans le parc national des Cévennes, plus précisément dans les Grands Causses, les gorges du Tarn proposent, sans conteste, les meilleurs sites, grandes voies d’escalade et parois calcaires du Sud Ouest de la France ! De nombreuses voies ont d’ailleurs une renommée internationale (Baumes chaudes, Baume Basse, cirque des Baumes, Baumes Hautes, …).

Escalade gorges du tarn : découvrez la grande voie depuis le roc aiguille !

Le Roc Aiguille est idéal pour la pratique de l’escalade dans les Gorges du Tarn. Situé prés du Pas de Soucy, c’est l’une des falaises caractéristiques de la région : grimpeurs débutants et confirmés profitent régulièrement de ce terrain d’aventure !

Que vous soyez un grimpeur en quête de sensations fortes en pleine nature ou que vous souhaitiez grimper avec toute la famille ou entre ami(e)s, vous trouverez chaussons à votre pied avec cette majestueuse paroi calcaire ! Perché à 120 mètres d’altitude, aux couleurs improbables, allant de l’ocre au noir, le Roc Aiguille propose une escalade sportive, facile et ombragée l’après-midi !Ce rocher est ludique et accessible au plus grand nombre, débutants ou confirmés !

Après une marche d’approche d’une quinzaine de minutes, nous vous proposons 3 longueurs dans des dalles en 4 très faciles et agréables, un dolomie en véritable gruyère ! Puis, nous enchaînerons une traversé d’arêtes vertigineuses en 4 pour redescendre par un rappel de 40 mètres de haut suivi de 10 minutes de marche sur un sentier bien raide !

Qu’attendez-vous pour profiter de cette dolomie d’exception et ce panorama unique ? Attrapez casque, chaussons et baudrier et en route pour faire de l’escalade dans les gorges du Tarn !

Nous proposons également d’autres activités escalade dans les Cévennes (dans les Gorges de la Jonte) ainsi que des stages débutant.